今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

足坛巨星出轨风波再起：皮克回应只想忠于内心，夏奇拉沉默不语

[美国加州，2024年6月17日讯] 近日，西班牙著名足球运动员杰拉德·皮克（Gerard Piqué）在接受采访时，首次对近期传出的自己出轨丑闻做出了回应。他表示，自己一直以来都遵循内心的想法做事，无愧于心，其他人的评价并不重要。

皮克的这番回应，并没有平息外界对他的质疑。许多球迷和媒体都认为，他是在为自己的不忠行为辩解。皮克的出轨对象据称是一名20多岁的年轻女子，两人已经交往了一段时间。消息曝光后，皮克与夏奇拉的12年感情宣告破裂。

夏奇拉方面至今没有对皮克的出轨言论做出任何回应。有消息称，她目前正处于伤心之中，并专注于照顾两人的孩子。

事件回顾

皮克和夏奇拉是世界足坛最著名的情侣之一。两人于2010年相识，2013年正式公开恋情。尽管两人从未结婚，但一直以来感情稳定，育有两个孩子。然而，今年6月初，西班牙媒体突然爆料，皮克与一名年轻女子约会，并已经出轨长达数月。消息一出，震惊了整个世界。

皮克的回应

在接受采访时，皮克表示，自己一直以来都遵循内心的想法做事，无愧于心。他知道自己的行为可能会伤害到一些人，但他不会为了迎合他人而改变自己。他还表示，自己目前正在努力处理好与夏奇拉以及孩子的关系。

事件影响

皮克的出轨事件，不仅对他的个人生活造成了巨大影响，也对他的职业生涯产生了负面影响。目前，他已经受到巴塞罗那俱乐部的禁赛处罚。此外，一些与他合作的品牌也纷纷与其解约。

事件启示

皮克的出轨事件，再次引发了人们对职业运动员私生活问题的思考。作为公众人物，运动员的一举一动都备受关注。他们应该时刻注意自己的言行，以身作则，树立良好的榜样。